Şema terapinin 18 şemasından biri olan terk edilme şemasından bahsetmek istiyorum. Terk edilme şeması diğer şemalar gibi çocukluk dönemimizdeki inançlarla oluşturmaya başlarız. Bu şemadaki inançlar ebeveynin veya bireyin bakımını sağlayan kişinin terk etmesi veya uzakta olması veya vefatı sonucunda oluşur. Romantik ilişkilerimizde ‘zaten herkes beni terk edecek, zaten bu ilişki bir gün bitecek’ gibi inanışlar bu şemaya sahip olduğumuzu gösterir. ‘Ya beni bırakırsa, ya beni terk ederse, ya beni sevmezse’ gibi varsayımlar, düşünceler terk edilme korkumuz olduğunu gösterir.
Bunlara ek olarak aşırı korumacı aile yapısıyla büyüyen çocuklarda da terk edilme şeması oluşabilir. Aşırı korumacı aile yapısıyla büyüyen çocuklar hayatta tek başlarına sorunlarla baş edemeyeceği inancına kapılırlar ve terk edilme şeması oluşturabilirler.
Şemalarınız daha yakından tanımak ve onlarla en iyi şekilde baş etme yolunu bulmak psikoterapi süreci ile mümkündür.
Tavsiye kitap;
Psikonet yayınları / İlişkiler
Comments